Leer vriendelijker zijn voor jezelf. Vaak zijn we nogal hard voor onszelf of stellen hoge eisen. Vriendelijkheid voor jezelf brengt meer zachtheid in je leven, verbetert je relaties en voorkomt stress. Leer met meer mildheid en humor naar jezelf en anderen kijken. Samen onderzoeken we hoe het jou lukt om je hart te openen en wat voor jou werkt om te verzachten.
Vriendelijkheid kun je trainen! In 4 weken leer je verschillende technieken die je leven zullen veranderen. We creëren een veilige, rustige oefenomgeving, waarin je kunt ontdekken wat voor jou werkt. Ervaring met meditatie is niet nodig, maar ook geen bezwaar.
Aanmelden kan via: www.bisousocialclub.nl
