Al zo’n 35 jaar dans ik voor mijn plezier, naast school of werk. In beweging zijn maakt mij blij en zorgt voor meer balans in mijn leven. Via klassiek ballet kwam ik in contact met moderne dans en dansexpressie. Op de middelbare school was ik actief in het schooltoneel. Mijn interesse voor dans, beweging en theatertechnieken (spel) als vormen van non-verbale expressie was dus vroeg gewekt. Later, als volwassene, kwam ik via yoga in aanraking met meditatie en boeddhisme.
Ik dacht lange tijd ‘niet goed genoeg’ te zijn om professioneel iets te gaan doen met beweging, dans of theaterspel. Tot ik tijdens een zomerdansweek hoorde over de opleiding Beweging, Dans en Spel voor begeleiding en hulpverlening. Voorjaar 2015 rondde ik deze opleiding met succes af. Daarna richtte ik Moving the Mind op. Omdat ik gefascineerd ben door bewegingsanalyse en somatisch werk (waarin lichaamsbewustzijn en het herkennen van bewegingspatronen centraal staan) volgde ik daarna nog een vierjarige opleiding LBMS (Laban Bartenieff Movement System) aan het EMOVE Instituut. Inmiddels ben ik internationaal gecertificeerd Laban Bartenieff BewegingsAnalist (LBMA), somatisch bewegingsdocent/-coach en sta geregistreerd bij de internationale beroepsvereniging ISMETA (the International Somatic Movement Education and Therapie Association).
In 2006 leerde ik mediteren. Na een paar jaar liep ik daarin vast en tegen serieuze weerstand aan. Mediteren lukte pas weer, toen ik het belang van mijn lichaam en lichaamsbewustzijn ontdekte tijdens mijn beweegopleiding. In 2020 behaalde ik mijn certificering als Mindfulnesstrainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Nu combineer ik mijn ervaring in begeleiding van beweging met mijn kennis van meditatie en de menselijke geest. Mijn visie is dat beweging en lichaam gecombineerd met aandacht en meditatie een prachtige ingang vormen voor het ontwikkelen van meer geluk, opmerkzaamheid, ontspanning, rust, reflectie, vriendelijkheid en persoonlijke groei. Lees meer over mijn visie.
In het dagelijks leven werkte ik voorheen als advocaat, universitair docent, kennismanager en leidinggevende bij een groot advocatenkantoor. Op dit moment werk ik parttime als vaardighedendocent aan de Rechtenfaculteit in Leiden en ben ik verzuimcoach voor Spat Verandert. Vijf jaar lang was ik (onbezoldigd) begeleider bij Boeddhistisch Centrum Haaglanden. Ik word momenteel opgeleid tot begeleider in Mudra Ruimtegewaarzijn.
Gedurende de week volg ik lessen moderne dans, ballet of yoga voor onderhoud van lichaam en geest. De afgelopen jaren volgde ik vele trainingen in Laban Bewegingsanalyse, Bartenieff Fundamentals en Mudra Ruimtegewaarzijn en nam deel aan dansweken, yogaretraites, Mudra-retraites, boeddhistische retraites, bewegingsworkshops en dansweekends. Ik volg regelmatig na- en bijscholingstrainingen.
