Home
Activiteiten
Aanmelden
Over Pauline
Contact

Home
Activiteiten
Aanmelden
Over Pauline
Contact

Proefles aanvragen

Home
Activiteiten
Aanmelden

Over Pauline

Over Pauline
Partners
Mijn visie

Contact

Alle activiteiten

Regio EU niet geactiveerd voor cookie-statement.

Veelgestelde vragen

Heb je een andere vraag? Neem gerust contact met me op.

Wat is de gedachte achter Moving the Mind?

Ik combineer, onder de noemer Moving the Mind, beweging, dans en spel met meditatie, om meer balans, rust, reflectie en persoonlijke groei te bevorderen. Ik ben ervan overtuigd dat meer lichaamsbewustzijn en het herkennen van bewegingspatronen een ingang vormen voor positieve en blijvende verandering.

Wat is somatisch bewegen?

In Nederland is somatisch bewegen nog niet zo heel bekend, maar in de VS en het VK is het al jaren een hype. Het doel van somatisch bewegen is het verbeteren van de connectie tussen lichaam en geest. Anders gezegd, het gaat om ‘bewust bewegen’, of bewegen met bijna meditatieve aandacht. Door met veel aandacht te bewegen, train je jezelf in meer lichaamsbewustzijn en in het sneller oppikken van de signalen van je lichaam.

Voor wie zijn de activiteiten bedoeld?

De lessen en workshops zijn bedoeld voor volwassenen die via beweging meer verbinding met zichzelf en anderen willen ervaren. Ervaring met dans, yoga of meditatie is niet nodig — nieuwsgierigheid en ruimdenkendheid zijn voldoende. Blessures vormen geen belemmering. We werken met wat er is. Iedereen kan bewegen, je doet dat de hele dag!

Welke achtergrond heeft Pauline?

Pauline is internationaal gecertificeerd Laban Bartenieff Bewegingsanalist (LBMA), beweegdocent (RSME), mindfulnesstrainer en somatisch coach. Ze heeft daarnaast ervaring als advocaat, leidinggevende, universitair docent en boeddhistisch begeleider. Pauline combineert haar academische kennis met haar somatische beweegervaring en haar spirituele ontwikkeling.

Wat kan ik verwachten van een workshop of sessie?

Een sessie bestaat uit beweging, reflectie, aandachtsoefeningen en soms spelelementen. Er wordt gewerkt met thema’s als ontspanning, lichaamshouding, energie, grenzen en zelfinzicht — steeds vanuit een veilige, respectvolle sfeer.

Is 1 op 1 begeleiding mogelijk?

Ja, dat kan. Pauline geeft niet alleen groepslessen, maar biedt ook individuele coaching aan.

Reviews

Wat zeggen klanten over Moving the Mind met Pauline?

Tanja

De lessen van Pauline geven me lucht, lichtvoetigheid, ontspanning en energie. Direct als ik het pand binnenloop voor een les voel ik mijn ademhaling veranderen, spanning uit mijn schouders wegzakken en ruimte ontstaan.

Anita, over bewegingscoaching

Ik ben iedere keer weer verrast door wat het me brengt aan waardevolle informatie over mezelf.

Caroline

Pauline is a great teacher! She is friendly, knowledgeable and encouraging and each class with her is different and fun. I’m so glad I discovered somatics with Pauline!

Franny

De lessen van Pauline zijn een weldaad voor je lijf en een zegen voor je mind. Ze ziet je en geeft net die ene aanwijzing die je verder helpt je lichaam in. Daarbij is ze ook nog eens lief en grappig. Ik zeg doen!

Janet

Pauline’s lessen zijn ontspannend, verrassend en speels. Daarnaast brengen ze ook nog inzicht in je persoonlijke ontwikkeling – mocht je daarnaar op zoek zijn…

Ruud

Ik vind jouw combinatie van dit workshopwerk en je juridische werk op de Zuidas van een grote durfachtige schoonheid.

Move your body, change
your mind, today!

Beweeg naar een stressvrijer en prettiger leven! Leer luisteren naar je lichaam. Leer simpele fysieke oefeningen en meditaties die een wereld van verschil maken.

Proefles aanvragen

Meld je aan

pauline@movingthemind.nl

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Moving the Mind met Pauline

Beweeg naar een stressvrijer en prettiger leven! Leer luisteren naar je lichaam. Leer simpele fysieke oefeningen en meditaties die een wereld van verschil maken.

Aanbod

Leren Mediteren

Body-Mind Workshops

Stiltewandelen

Retraite in Griekenland

Mudra Ruimtegewaarzijn

Coaching via Beweging

Linkjes

Aanmelden
Contact
Kennisbank
Over Pauline

Proefles aanvragen

Copyright Moving the Mind

Cookiebeleid
Privacybeleid

Website door Scrolla!