Ga mee op retraite naar De Maanhoeve in Drenthe. Kom tot rust, ontspan en geniet van de prachtige Stiltetuin. De retraite Reset Jezelf is speciaal voor beginners, met veel vrije tijd en weinig programma. Een unieke, laagdrempelige kennismaking met:
Deze retraite ‘Reset jezelf’ begeleid ik belangeloos – zonder daarvoor betaald te worden – ter ondersteuning van deze bijzondere plek en in samenwerking met het fijne team van De Maanhoeve.
Data: 9-11 november. Aanmelden kan via De Maanhoeve.
Retraite betekent: ‘je terugtrekken’. Je trekt je tijdelijk terug uit je dagelijks leven om tot rust te komen, stil te staan en aandacht te geven aan jezelf. Zo ontstaat ruimte om te reflecteren op je leven en stil te staan bij wat je werkelijk voelt en wilt.
Retraites bestaan in vele soorten en maten. Zo zijn er stilteretraites, meditatieretraites, retraites met yoga, beweging of ademwerk, begeleide retraites en soloretraites. Sommige retraites duren lang, andere kort. Sommigen zijn in de stad, andere juist in de natuur. De retraite ‘Reset jezelf‘ is speciaal voor beginners, niet in stilte (tenzij je daar behoefte aan hebt) en heel laagdrempelig.
Een retraite is uiteindelijk iets wat je vooral zelf mag ervaren. Als een waardevol geschenk aan jezelf.
De retraite ‘Reset jezelf’ is vooral bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan even uit de dagelijkse drukte stappen, maar die nog geen ervaring hebben met op retraite gaan. Deze drie dagen zijn gericht op het terugvinden van rust en ontspanning. Reset jezelf is voor mensen die verlangen naar eenvoud, rust en een paar dagen leven in een eenvoudig ritme. Een kleine ‘reset’. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of bewustzijnswerk. Nieuwsgierigheid en bereidheid om mee te bewegen met het ritme van de plek zijn voldoende.
Deze dagen kunnen passend zijn wanneer je:
Laat voor even de dagelijkse drukte achter je. Een paar dagen hoef je je niet bezig te houden met werk, verplichtingen, verwachtingen van anderen of met alles wat nog moet gebeuren. Je privékamer staat voor je klaar en er wordt voor je gekookt. Zo ontstaat ruimte om aandacht te geven aan wat er binnenin jou leeft.
Mocht je ergens tegenaan lopen, dan is professionele begeleiding aanwezig. Pauline is een ervaren (burn-out) coach en meditatiebegeleider, gericht op zingeving en welzijn.
Locatie: De Maanhoeve, Exloërveen 18A, 9574 PB Exloërveen Drenthe
Begeleiding: Pauline Memelink (d.w.z. gezamenlijke start en meditatief einde van de dag, daarnaast beschikbaar voor een goed gesprek).
Maandag 9 november
14.00 uur inloop. Opening om 15.00 uur.
18:00 Diner
20:00 Samen de dag vanuit rust bewust afsluiten
Dinsdag 10 november
08:00 Samen de dag vanuit rust bewust beginnen
08:30 Ontbijt
09:30-12:30 Meewerken op De Maanhoeve. Bijvoorbeeld in de moestuin, stiltetuin, broeikas, kruidentuin, keuken of elders op het landgoed.
13:00 Lunch
14:00 -18:00 Vrije tijd, geen programma. Je kunt wandelen, lezen, mediteren, een gesprekje aanvragen met de begeleider, genieten van de tuin of rust nemen.
18:00 Diner
20:00 Samen de dag vanuit rust bewust afsluiten
Woensdag 11 november
08:00 Samen de dag vanuit rust bewust beginnen
08:30 Ontbijt
09:30-12:30 Begeleide activiteiten. Bijvoorbeeld in de moestuin, stiltetuin, broeikas, kruidentuin, keuken of elders op het landgoed.
13:00 Lunch
13:45 Deelronde/afronding
14:00 Vertrek
