Ademwerk en meditatie

In deze serie van vijf lessen leer je ademhalingsoefeningen en simpele meditaties die kalmeren en de regulering van je zenuwstelsel bevorderen. Samen onderzoeken we het verschil tussen ademwerk en meditatie en wat voor jou het beste werkt. Werken met de adem is vaak een snelle en effectieve manier om jezelf tot rust te brengen en helpt om goed te slapen.

Ervaring met ademwerk of meditatie is niet nodig, maar ook geen bezwaar. De lessen zijn los te volgen (23,50 euro) of als serie (89 euro).

De inschrijving loopt via Bisou Social Club.

Ademwerk

Aanmelden voor Ademwerk en meditatie

Aanmelden kan via www.bisousocialclub.nl

Aanmelden voor Ademwerk en meditatie

Aanmelden kan via www.bisousocialclub.nl

Ademwerk en meditatie

Liever een andere les binnen deze dienst?

Workshop Christmas Stress Release